想要長高，不看年齡看骨齡

骨齡與身高的關係

什麼是骨齡？

骨齡指的就是骨骼的年齡。每個人都有兩個年齡一個是「年齡」與「骨齡」，年齡是依照時間的推移而增加；骨齡是因為生理的成長而增加。身高的增長關鍵因素，在於骨頭的成長與生長板的閉合。

生長板位於骨頭的上下兩端，經由生長激素刺激而增生軟骨組織，再經過鈣化成為硬骨，骨頭因此而變長。一旦生長板閉合時，表示成長已結束，要再長高就不容易，想要長高的小朋友，該如何知道目前骨齡的成熟度呢？那就要靠骨齡檢測。

什麼時候該帶小朋友檢測骨齡呢？

● 與同齡小朋友比較，身高明顯落後的孩子。

● 近期突然急速長高，須觀察是否早熟的孩子。

● 想要了解孩子是否還有長高的潛力與空間時。

期望孩子可以高人一等，家長可以定期紀錄小朋友的身高、養成小朋友有良好的生活作息、維持運動習慣與均衡飲食，如果孩子相較於同齡小朋友矮小，也切勿過度驚慌，可以向小兒內分泌科醫師諮詢評估，一步步剖析小朋友成長卡關的原因、長高的潛力與長高方法與治療。